L’automne nous invite à ralentir, respirer et revenir à notre corps.Dans la tradition chinoise, cette saison est associée au Poumon et à la respiration. 🌬️Dans cette séance, je vous propose 3 mouvements simples pour ouvrir la poitrine, mobiliser les bras et...
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Vous vous sentez dépassé(e), anxieux(se), fatigué(e) ?Quand notre tête est pleine, notre premier réflexe est souvent de chercher immédiatement une solution.Mais parfois, avant de résoudre quoi que ce soit, il faut simplement faire une pause.Le Tao nous invite à...
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