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Bonjour 🌿,J’espère que vous allez bien.J’ai récemment reçu un journal de développement personnel que je trouve particulièrement intéressant.Ce que j’aime, c’est qu’il est conçu pour les personnes qui souhaitent commencer à écrire sans savoir par où débuter. Chaque...
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Bienvenue dans cette pratique.Aujourd’hui, nous allons porter notre attention sur une zone souvent oubliée : les poignets.Pourtant, ils travaillent toute la journée.Téléphone, ordinateur, conduite, tâches quotidiennes… nos mains et nos poignets sont...
Nous passons souvent des heures assis, à penser, à travailler, à courir après le temps.Petit à petit, le corps devient plus lourd.La respiration plus courte.L’énergie circule moins librement.Dans cette pratique, je vous propose 4 mouvements simples pour :✨...
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