Perdre du poids avec votre mental : soyez gentil avec votre corps !

J’accompagne de plus en plus de personnes qui souhaitent perdre du poids. Ma façon d’accompagner : Hypnosis coaching. Je mélange le coaching avec l’hypnose conversationnelle.

Je vous explique le fonctionnement du corps et comment gérer votre poids avec le mental.

Souvent j’entends « mon corps est bloqué », « je suis lourd », « je suis gros », « je me sens mal avec mon poids », « même si je ne bois que de l’eau, je grossis », « je fais un régime, je fais du sport, mais mon corps prend quand même du poids… ».

Est-ce que vous avez cherché la vraie raison profonde ? Est-ce qu’il y a quelque chose de caché à l’intérieur du corps physique ? Est-ce que nous n’avons qu’un corps physique ?

Bien sûr que non.

On a un corps physique qui est visible, oui. On a aussi le corps mental et le corps émotionnel. Ce sont les 3 corps basiques. Il y a 7 corps si on parle du corps spirituellement.

Le corps mental est construit par nos pensées. Nos pensées créent des émotions, et s’ expriment par notre corps physique.

La santé de votre corps mental est très importante pour gérer votre corps physique car votre corps vous écoute et il est comme vous voulez qu’il soit.

Si votre mental vous dit que vous êtes quelqu’un de lourd et de gros, votre corps physique va suivre votre pensée.

Vos pensées sont donc très importantes pour gérer la santé de votre mental.

Soyez gentil avec votre corps, changez vos pensées et changez la façon de lui parler. Installez une bonne relation avec votre corps. Votre corps vous écoutera et vous l’écouterez. Vous atteindrez votre bien-être ensemble.

Comment gérer votre poids grâce au mental ?

1, Acceptez votre corps et votre poids comme il est maintenant, sans jugement ni critique. Vous êtes seul responsable de d’état de votre corps. Si votre corps n’est pas idéal (comme vous voulez), ce n’est pas sa faute. C’est vous qui êtes maitre de votre corps.

2, Fixez-vous un poids idéal et vivez comme si vous l’aviez déjà. Pourquoi ? Parce que l’émotion de bien-être que vous avez d’avoir ce poids idéal vous motivera à perdre le poids inutile.

3, Ecoutez votre corps et soyez gentil avec lui. Faite-lui souvent des compliment et encouragez-le. Ecoutez l’envie de votre corps. Si votre corps vous dit qu’il n’a plus faim, arrêtez de manger. Si votre corps trouve que ce que vous mangez est très salé, réduisez le sel dans vos plats…

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