Qu’est-ce que le Qi ?
Quel est son lien avec le Tao ?
Et surtout… pourquoi apprendre à travailler son Qi ?
Dans cet épisode, je vous explique simplement comment le Qi et le Tao se rencontrent dans notre vie quotidienne.
🌿 Le Qi n’est pas seulement quelque chose à « sentir ».
C’est aussi apprendre à observer notre respiration, notre corps, notre énergie, nos émotions, notre repos et notre façon de vivre.
Et pratiquer le Tao, ce n’est pas chercher à avoir toujours plus d’énergie.
C’est apprendre à moins la gaspiller, mieux l’écouter et respecter son rythme.
✨ Dans cet épisode, nous allons parler de :
• ce qu’est réellement le Qi
• le lien entre Qi et Tao
• pourquoi travailler son Qi
• pourquoi le relâchement est important
• comment intégrer le Tao dans la vie quotidienne
Comprendre le Tao est une première étape.
Le pratiquer permet de l’expérimenter. 🌿
Après l’écoute, je vous invite à pratiquer avec les méditations, respirations et exercices guidés disponibles ici.
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