Jambes lourdes, gonflement, fatigue…Ce n’est pas seulement circulatoire.C’est souvent un Qi qui stagne,et un centre digestif qui manque d’énergie.Trop de sel,trop assise,trop de stress…Quand le centre est bloqué,le bas devient lourd.Quelques gestes simples peuvent...
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Quand le corps est chargé,il n’a pas besoin d’explications.Il a besoin de vider.Cette respiration taoïste aide à :– relâcher les tensions– calmer l’esprit– libérer les émotions– revenir dans le corpsInspire, lève…Expire, lâche…Le Qi fait le reste 🌿1️⃣ Inspire par le...
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