Dans la pratique taoïste, 让神回归 peut être compris comme le fait de ramener doucement son attention vers soi, après l’avoir laissée se disperser dans le monde extérieur.
Cette posture est simple :
ouvrir les bras, accueillir… puis ramener lentement les mains vers le centre.
Pendant le mouvement, respirez naturellement et sentez votre présence revenir dans le corps.
Vous pouvez pratiquer quelques minutes, tranquillement.
Je reviens à mon corps.
Je reviens à mon souffle.
Je reviens à moi. 🤍
Une petite pratique pour les moments où vous vous sentez dispersé(e), trop dans votre tête ou simplement fatigué(e) par l’extérieur.
☯️ 让神回归，身心归一。
Laisser l’esprit revenir, et retrouver son centre.
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