Routine du matin :Ouvrir les méridiens en 1 minute

Dans la tradition taoïste, le corps possède 12 méridiens énergétiques.
Quand ils sont ouverts, l’énergie circule mieux et le corps retrouve son harmonie.

Cette série d’étirements aide à :
– détendre la colonne vertébrale
– ouvrir les méridiens
– activer l’énergie du printemps
– libérer les tensions du corps

Quelques minutes de pratique peuvent déjà changer l’énergie de la journée.