4 mouvements essentiels pour le printemps 🌿

Merci d’être ici 💛Cette séance a été créée spécialement pour le printemps,une période où le corps a besoin de s’ouvrir, s’étirer et relancer l’énergie.Dans la médecine chinoise,le foie est très actif à cette saison.Quand son énergie circule bien,on se sent plus léger,...

Un tapis pour se reconnecter à soi 🌙

Ces dernières années, j’ai testé beaucoup de tapis de yoga.Mais certains objets… on ne les choisit pas seulement avec la tête.On les ressent.Ce tapis fait partie de ceux-là.Je l’utilise dans mes pratiques, dans mes moments de calme,dans les respirations, dans les...