Quand une émotion devient trop forte,
ce n’est pas un manque de contrôle.
C’est le corps et le cœur qui demandent à se calmer.
Le lâcher-prise ne se force pas.
Il se pratique, doucement,
en aidant le Qi à circuler.
Quelques gestes simples avant de dormir
peuvent empêcher une émotion
de prendre toute la place.
Quand le cœur se détend,
le sommeil revient 🌙
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